LIFESTYLE

Happy weekend: II

Luisteren

De Jeugd van Tegenwoordig, mijn all time idolen, hebben een nieuw album uitgebracht: ‘Manon’. Het is nog zo kersvers dat het op youtube niet beschikbaar is. Ik weiger een andere artiest uit te kiezen. Ga het maar opzoeken op Spotify!

(meer…)

5 Dingen om te doen deze herfst

De herfst: de meeste mensen zien er ontzettend tegenop. Het wordt regenachtig, koud en grauw. Ons vitamine D-gehalte daalt drastisch na alle zon die we afgelopen zomer hebben gehad. We moeten weer hard aan de slag met school of op het werk. Kortom: het leven wordt iets minder licht en luchtig dan in de zomer. Gelukkig heeft de herfst ook een heleboel dingen die je wél gelukkig kunnen maken.

(meer…)

Een nieuw inzicht voor een gelukkiger leven

hand

Nog niet zo lang geleden hadden de meeste mensen vrij weinig spullen. Productie was duur, want het kostte veel manuren om allerlei dingen in elkaar te zetten. Gaten in broeken werden gedicht, sokken werden gestopt en vervolgens werd deze kleding doorgegeven naar de jongere kinderen.

(meer…)

Happy Weekend I

zwochtend

Ik introduceer iets nieuws: een artikel waarin ik mijn favoriete muziek, artikelen en bezigheden bespreek zodat jij iets leuks hebt om te lezen in het weekend.

What to listen to

Nummers waar ik op dit moment graag naar luister. Ik word hier meteen gelukkig van. Hopelijk maken deze nummers jouw weekend ook een beetje vrolijker ondanks al die regen buiten. Dit weekend komen alle nummers uit de top 50, meestal niet zo heel erg mijn ding, maar ik kan er niks aan doen: deze nummers zijn zo catchy!

(meer…)

Zo begin jij je dag positief

koffie

De ochtend kan de toon zetten voor de rest van je dag. Door de dag goed te beginnen bereid jij je voor op een dag vol energie en inspiratie.

22:00 – Be prepared
Zorg ervoor dat je de avond van tevoren al zo veel mogelijk hebt voorbereid voor de volgende dag. Leg alvast je (sport)kleding klaar, bedenk wat je gaat eten als ontbijt en maak vast je lunch voor de volgende dag. Op die manier hoef jij je ’s ochtends niet met zo veel tegelijk bezig te houden en heb je de tijd om rustig wakker te worden. Daarnaast vergeet je dan ook niet zo snel dingen!

(meer…)

4 Manieren om meer tijd over te hebben

to do

Soms lijken onze agenda’s te overstromen met afspraken. School, werk, sport en dan komt daar ook nog eens een sociaal leven bij. We willen allemaal voldoen aan een perfect plaatje waarin we aan alles in ons leven voldoende tijd besteden. Op je werk wil je goed presteren, op school wil je goede cijfers halen, je lichaam moet in vorm blijven en je wilt je familie en vrienden ook af en toe nog zien.

(meer…)

De perfecte zondag

zondag

Zondag wordt door veel mensen gezien als de ultieme rustdag. Ik associeer zondag met koffie in bed, ontbijt in bed en uren lezen in bed (daarna kom ik eruit hoor). Tenzij je in de horeca werkt natuurlijk, maar dan mag je maandag even zien als zondag. Zo’n vrije dag waarop je niet al te veel doet en actief ontspant kan je alle stress van de afgelopen week laten vergeten en weer opladen voor de komende week. Geen idee wat je aan moet met zo’n vrije dag? Misschien kan deze post je daarbij helpen.

(meer…)

Het geheim van elke gewoonte: Van moeten naar willen

brug

Regelmatig hoor ik het voorbij komen: ‘Ik mag geen taart, ik ben op dieet’, ‘Ik moet écht hardlopen vanavond, anders val ik nooit af’, of ‘Ik moet m’n moeder maar eens bellen, ik heb haar al veel te lang niet gesproken’. Zie je wat hierin de overeenkomsten zijn? Alle zinnen hebben een soort van verplichtend karakter, alsof het een vervelend klusje is.

(meer…)

Challenge accepted: I

Ik hou van een uitdaging. Ik hou er ook van om te schrijven over een uitdaging. Dus hier hebben we de perfecte combinatie: ik ga schrijven over mijn volgende uitdaging. Ik ga de Bikini Body Guide van Kayla Itsines doen.

Veel van jullie zullen het al wel kennen: een slopend trainingsschema dat belooft dat je binnen drie maanden helemaal ripped bent. Nu weten we allemaal dat zulke dingen vaak iets overdreven zijn, maar aangezien de foto’s worden ingestuurd door ‘echte’ mensen op instagram, denk ik dat er toch een redelijke kern van waarheid in zit. Als je die voor en na foto’s eens wilt zien, google dan op ‘kayla itsines before after’.

(meer…)